一些人在洗牙时会发现牙龈出血，甚至因此产生担忧。其实，这一现象大多与牙周健康状况有关，而非洗牙操作本身的问题。

  出血的原因

  重庆团圆口腔医院红土地大院区综合修复科主任彭雪表示，牙齿表面长期堆积的牙菌斑（细菌粘附层）和硬化的牙结石，会持续刺激牙龈，引发慢性炎症。此时牙龈处于脆弱状态，血管扩张且通透性增加。洗牙过程中，超声波洁治器通过高频振动去除牙结石时，难免会触碰到发炎的牙龈组织，导致毛细血管破裂出血。这类似于皮肤有伤口时触碰会渗血，是炎症的自然反应。

  看诊现场。

  若日常口腔护理到位（如正确刷牙、使用牙线），牙龈未受细菌长期侵袭，则处于健康粉红、紧贴牙面的状态。此时洗牙仅会清除少量外源性色素或软垢，几乎不会引发出血。

  如何减少洗牙出血

  定期洗牙：每6-12个月洗牙一次，防止牙结石过度堆积。

  日常清洁：坚持每天刷牙两次、使用牙线或冲牙器，减少牙菌斑形成。

  就医前自查：若牙龈红肿、刷牙易出血，说明已存在炎症，需及时洗牙并配合牙周治疗。

  出血后的处理

  洗牙后1-2天内，少量血丝或唾液带血属正常现象。避免用力吸吮或触碰牙龈，可使用医生推荐的消炎漱口水。若出血持续或加重，需复诊排查是否存在未处理的牙周疾病。

  医院外景。

  彭雪提醒，洗牙出血是身体发出的“健康警报”，提示需更关注口腔护理。及时清除牙结石，才能阻断炎症进展，让牙龈重归健康。